Get relief from constipation

नमस्कार दोस्तों | आज हम आपके लिए कुछ ऐसी जानकारी देंगे जो आपके स्वास्थ्य से जुड़ी हुई है | दरसल यह बात आपके पेट में कब्ज के लिए है | दोस्तों आज के समय में ज्यादातर लोग अपनी कब्ज की बीमारी से परेशान रहते हैं | इसकी वजह से ना तो वह सही से खा पाते हैं और अन्य किसी काम करने में भी काफी परेशानी होती है, लेकिन आपको अब और चिंता करने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम जो नुस्खा आपको बताने जा रहे हैं (Get relief from constipation) उससे आपको कभी भी कब्ज़ से परेशानी नहीं होगी |

असल में कब्ज की बीमारी का मूल कारण हमारा लाइफ स्टाइल है क्योंकि आज के समय में हम ज्यादा शारीरिक काम नहीं कर पाते हैं | हम बस खाना खाने के बाद या तो ऑफिस या घर में बैठे रहते हैं जबकि खाने को अच्छे से पचाने के लिए शारीरिक काम करना बहुत ज्यादा जरूरत होती है | तो आज का रहन सहन करने नहीं देता है, जिसे कब्ज जैसी बीमारियां भी बड़ी हो जाती है | इसके लिए दोस्तों अगर आपको कभी भी कब्ज़ की बीमारी हो तो इसको नजर अंदाज करने के लिए कोशिश ना करें इससे आपको कई तरह की और बीमारी हो सकती है | आयुर्वेद में भी कहा गया है कि यदि आपका पेट सही है तो आपको बीमारियां छू भी नहीं सकती |

 (Get relief from Constipation) कब्ज़ से छुटकारा पाने के लिए  2 उपाए निम्नलिखित है:-

1) सबसे पहले आपको लेना है काला नमक, सौंफ, जीरा और अजवाइन | सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच अजवायन लेनी है और इसमें दो चम्मच जीरा मिलाना है | इसके बाद इन दोनों को धीमी आंच पर कुछ देर तक पकाना है आपको तब तक पकाना है जब तक यह भूरे रंग का ना हो जाए | फिर इन में एक चम्मच सौंफ डालनी है और आधा चम्मच काला नमक | फिर इन सबका एक मिश्रण तैयार कर ले | यह एक चूर्ण तैयार हो जाएगा इसमें डली अजवाइन पेट को तुरंत साफ कर देगी और गैस से होने वाले दर्द को भी खत्म कर देगी | इस चूर्ण को लेने के लिए एक तरीका भी है आपको यही तरीका अपनाना पड़ेगा इसके लिए आपको एक गिलास हल्का गुनगुना पानी लेना है और उसमें आधा चम्मच चूर्ण को डालना है इसको आपको अच्छे से मिलाना है | करीब 2 मिनट तक जब यह अच्छे से मिल जाए तब यह प्रयोग के लिए तैयार है आप खाना खाने के 1 घंटे बाद इसको पीये यह आपके पेट में जमा मल को साफ कर देगा और सुबह आपका पेट पूरी तरह से खाली हो जाएगा | इस बात का खास ख्याल रखे आपको हमेशा खाना खाने के 1 घंटे बाद लेना होगा और 1 दिन में यहां आप को एक ही बार लेना होगा अन्यथा यह आपको नुकसान करेगा |

2) दूसरा उपाय इसके लिए आपको एक गिलास में हल्का निवाया दूध लेना है और इसमें एक चम्मच अरंडी का तेल(GASTRO OIL) डालें | इस को दूध में मिलाने के बाद आप खाना खाने के बाद भी पी सकते हैं यह सुबह तक आपके पेट को अच्छे से साफ कर देगा | इस बात का खास ख्याल रखे आपको एक बार में एक ही तरीका उपयोग करना है, यदि आप चूर्ण ले तो दूध वाले ना उपयोग करें और अगर दूसरा वाला उपयोग करें तो पहले वाले का उपयोग ना करें तो आप इन दोनों की मदद से आप अपने पेट को अच्छे से साफ कर सकते हैं और आगे भी कभी आपको कब्ज़ की समस्या हो तो आप को पहले से पता होगा कि आपको क्या करना है हमारे द्वारा दी गई जानकारी के अनुसार अगर आपका कोई सवाल है तो आप हमें नीचे कमेंट करके पूछ सकते हैं |

हमने आपको बताया आप (Get relief from constipation) कब्ज़ से छुटकारा कैसे पा सकते है | हमे कमेंट करके जरूर बताये आपको जानकारी कैसी लगी |